【6日目】85kgから始めるほぼ断食生活

おはようございます!今日は1月最終日になりましたね~。

それとともに断食生活は今日の午前9時で最後になります。

更新はほぼリアルタイムなので今の心境としてはごはん食べるのが楽しみですね!w

ということで、6日目の記録に参りましょう。

 

概要はこちらです。

どうもこんばんは!更新でいうと約1週間ぶりでしょうかw サボってますが、凱旋の記事も後ほど公開する予定です!   今回はちょっと別の規...
 

記録はこちらになります。

と、いうことでこんばんは! ついに始まりました!ダイエット企画の断食ですねw 一応、当日(1/25)の深夜に書いてます。 詳細はこちら...
どうもこんばんは! 断食生活2日目ですね~!今日は夜勤明けで稼働とかしてましたw 稼働してると、おなか空いてるのが紛れるのでダイエットに...
どうもこんばんは! 断食生活3日目ですね~!今日は朝から設定狙い予定でしたが、昨日の夜勤明けで稼働頑張りすぎて眠かったので二度寝してました...
こんにちは!だんだんブログに関して触る時間が定着してきたので、ようやく毎日更新が少しずつ追いついてきましたw ようやく、昨日の結果を次の日...
こんばんは!はやくも1月末になりましたね~。 これをあと、11回繰り返すとなんと1年が終わってしまうんです...知ってるけども早い|д゚)...

ではでは、本編に参ります。

 

ダイエット計画6日目

 

当日食事したもの

 

キッコーマン ココア豆乳

 

ええと、これは某お方おすすめの飲み物ですw昨日のジュースをもらった時に一緒にもらいました←

豆乳が苦手でもこれは飲めるよということで飲んでみました!

一言でまとめると、甘すぎないココアって感じでした。豆乳はあまり好きではありませんが、これなら飲めるな~と思いました!

栄養価も高いので是非オススメしたいです!

 

グリーンスムージー

 

いつも通り、KAGOME産スムージーを夜勤前に飲みました。

ほんとは色々冒険したかったのですが…セブンイレブンにはあまり種類がなかったということで、いつものやつです()

 

ウィダーインゼリー

夜勤の時のお供ですねw流石に深夜まで起きている夜勤では、お腹空いた欲求に勝てません←

なので、最初にウィダーインゼリーだけ許可してたのもありましたw

 

その日過ごしてみての感想

はい、なんだか普通に空腹がしんどく感じて家の冷蔵庫の中にあるものを食べかけましたw(我慢しました!)

今日でひとまず最後だー!とおもって気合で切り抜けた感じになりました。

ただ、断食生活をしていく中でお腹の空腹具合には大きく変化が起きました。

 

一番空腹を感じるのは寝起きから1時間後くらい。

逆に、夜は特に何も食べなくても大丈夫だな、と感じるようになりました。

 

この変化は今後ダイエットを続けていく上でとても大事な要素になるかもしれませんね!

 

体重の変化

夜勤だった為、家を出発する前に量りました。

昨日は80.1kgだったので、-0.2kg…ですが、70kg台になりました!

開始から比較すると、85.4kgからなので約1週間で-5.5kgということになりますね。改めて変化を後日記事でまとめます!

ひとまず今後の目標は70kg台のキープですかね!

 

稼働内容

 

え、夜勤前に稼働してるんですか!w

はい、してます←

私の場合ですが、睡眠時間が多いほど夜勤が楽だということでもなくて、極力一定のリズムで睡眠を取るほうが身体的には楽なんですよね。

というわけで、少しですが、稼働記録です。

ゼータガンダム 4s300~
バイオリベレ 2s340~
リング呪いの7日間 天国後30~

収支:+10090円

なんとか勝てましたwリング呪いがラッシュ取るのが上手かったうえに、天国ループも重なって1000枚ほど出てくれたおかげですねw

他の2機種もART入れたのにかけぬk…勝てませんね~。

 

ではでは、最終日ですがもう昼前にはごはんを食べるのでゴールまではあと少しです!

時間で言うと、総計6日+15時間(159時間)ですかね。

お疲れ様でした!

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